Hier findest du Wissen, Tools und Inspiration, um Erschöpfung, Depression und Ängste zu überwinden und dein Leben wieder in Balance zu bringen.
Wir wissen, wie erdrückend Erschöpfung, Depression und Ängste sein können. Doch du bist nicht allein. Diese Seite soll dir Orientierung und Kraft geben – mit fundierten Informationen, leicht anwendbaren Selbsttherapie-Tools und bewährten Lebensphilosophien wie Ikigai.
Was ist Depression? Lerne die Symptome und Arten kennen.
Von Psychotherapie bis alternative Ansätze – deine Optionen.
Praktische Tools: Meditation, Lichttherapie und mehr.“
Finde deinen Lebenssinn mit Ikigai und Longevity.
WICHTIG!
Meine Begleitung ist nicht als Psychotherapie oder psychotherapeutische Beratung zu verstehen. Es setzt deine körperliche und geistige Gesundheit voraus.
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