Wie man IKIGAI in seine Karriereplanung einbinden kann

Wie man IKIGAI in seine Karriereplanung einbinden kann IKIGAI ist ein japanisches Konzept, das sich mit der Frage beschäftigt, was der Sinn des Lebens ist. IKIGAI bedeutet wörtlich “Lebenswert” oder “das, wofür es sich zu leben lohnt”. Es geht darum, seine Leidenschaft, seine Fähigkeiten, seine Werte und seinen Beitrag zur Gesellschaft zu finden und zu verbinden. Warum ist IKIGAI wichtig für die Karriereplanung? Viele Menschen sind unzufrieden mit ihrem Job oder ihrer beruflichen Situation. Sie fühlen sich gelangweilt, gestresst, unterfordert oder überfordert. Sie haben das Gefühl, dass sie nicht das tun, was sie wirklich wollen oder können. Sie haben keine klare Vision oder ein Ziel für ihre Zukunft. IKIGAI kann helfen, diese Probleme zu lösen. Indem man sich fragt, was einem Freude macht, was man gut kann, was die Welt braucht und wofür man bezahlt wird, kann man seine Karriere in Einklang mit seinem inneren Kompass bringen. Man kann seine Stärken und Talente entfalten, seine Motivation und Leistung steigern, seinen Sinn und seine Zufriedenheit erhöhen und einen positiven Beitrag zur Gesellschaft leisten. Wie kann man IKIGAI in seine Karriereplanung einbinden? Um IKIGAI in seine Karriereplanung einzubinden, kann man folgende Schritte unternehmen: Reflektieren: Nehmen Sie sich Zeit, um über Ihre persönlichen Werte, Interessen, Fähigkeiten und Ziele nachzudenken. Was macht Ihnen Spaß? Was können Sie gut? Was ist Ihnen wichtig? Was wollen Sie erreichen? Forschen: Erkunden Sie die verschiedenen Möglichkeiten und Optionen, die sich Ihnen bieten. Was gibt es für Berufe oder Branchen, die zu Ihnen passen? Was sind die Anforderungen und Erwartungen? Was sind die Chancen und Risiken? Experimentieren: Probieren Sie verschiedene Dinge aus und sammeln Sie Erfahrungen. Machen Sie Praktika, Freiwilligenarbeit, Weiterbildungen oder Projekte. Lernen Sie neue Menschen und Bereiche kennen. Finden Sie heraus, was Ihnen liegt und was nicht. Evaluieren: Bewerten Sie Ihre Ergebnisse und Ihr Feedback. Was haben Sie gelernt? Was hat Ihnen gefallen? Was hat Ihnen nicht gefallen? Was hat Ihnen gefehlt? Was möchten Sie ändern oder verbessern? Anpassen: Passen Sie Ihre Karriereplanung an Ihre Erkenntnisse an. Setzen Sie sich konkrete Ziele und Maßnahmen. Suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihre Leidenschaft, Ihre Fähigkeiten, Ihre Werte und Ihren Beitrag zu verbinden. Verfolgen Sie Ihren IKIGAI. Weiterführende Literatur zu diesen Thema* *Werbung *Werbung *Werbung Zusammenfassung IKIGAI ist ein kraftvolles Konzept, das Ihnen helfen kann, Ihre Karriereplanung zu optimieren. Indem Sie Ihre IKIGAI finden und verfolgen, können Sie mehr Erfüllung, Glück und Erfolg in Ihrem Berufsleben erlangen. All Post Bücher Ikigai: Die japanische Lebenskunst von Ken Mogi 8. Juni 2023/ Ikigai: Die japanische Lebenskunst von Ken Mogi Ikigai ist ein japanisches Konzept, das sich mit dem Sinn des Lebens beschäftigt.… Read More Daniel Hentschel Autor

Glücklich sein: Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben

Glücklich sein: Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben von der Autorin Sonja Lyubomirsky Ich habe dieses Buch gelesen, weil ich mehr über das Thema Glück erfahren wollte. Ich war neugierig, wie die Autorin Sonja Lyubomirsky, eine renommierte Psychologin und Glücksforscherin, die Frage beantwortet, was uns glücklich macht und wie wir unser Glück steigern können. Einleitung & Erster Abschnitt: Wie Sie wirklich glücklich werden Das Buch ist in drei Teile gegliedert. Im ersten Teil erklärt die Autorin, warum Glück wichtig ist und wie es von verschiedenen Faktoren beeinflusst wird. Sie stellt die sogenannte “Glücksformel” vor, die besagt, dass unser Glück zu 50% von unserer genetischen Veranlagung, zu 10% von unseren Lebensumständen und zu 40% von unseren absichtlichen Aktivitäten abhängt. Das bedeutet, dass wir einen großen Einfluss auf unser Glück haben, indem wir bewusst Dinge tun, die uns guttun. Hier geht es zur Ihrem Buch bei Amazon* Zweiter Abschnitt: Glücksaktivitäten Im zweiten Teil stellt die Autorin zwölf Strategien vor, die wissenschaftlich erwiesen unser Glück erhöhen können. Dazu gehören zum Beispiel Dankbarkeit ausdrücken, optimistisch denken, freundlich sein, sich Ziele setzen oder meditieren. Sie erklärt, wie diese Strategien funktionieren, welche Vorteile sie haben und wie man sie in den Alltag integrieren kann. Sie betont auch, dass nicht jede Strategie für jeden geeignet ist und dass man herausfinden muss, was zu einem passt. *Werbung Dritter Teil: Wie Sie lebenslanges Glück finden *Werbung / Audible Im dritten Teil gibt die Autorin praktische Tipps, wie man die Strategien umsetzen und langfristig beibehalten kann. Sie erläutert, wie man Hindernisse überwinden, Rückschläge verkraften und sich motivieren kann. Sie zeigt auch auf, wie man mit anderen Menschen glücklicher werden kann und wie man das Glück in der Gesellschaft fördern kann. Fazit Ich fand das Buch sehr inspirierend und informativ. Die Autorin schreibt klar und verständlich und untermauert ihre Aussagen mit vielen Beispielen und Studien. Das Buch ist kein typischer Ratgeber, der einem vorschreibt, was man tun soll, sondern eher ein Leitfaden, der einem hilft, seinen eigenen Weg zum Glück zu finden. Ich habe viele Anregungen bekommen, wie ich mein Leben positiver gestalten kann. Ich kann das Buch jedem empfehlen, der mehr über das Glück wissen und sein eigenes Glück erhöhen möchte. *Werbung / Kindle Über die Autorin Sonja Lyubomirsky Sie ist eine Psychologieprofessorin an der University of California, Riverside und eine Expertin für das Thema Glück. Sie hat mehrere Bücher geschrieben, die sich mit der Frage beschäftigen, wie wir glücklicher werden können. Ihr bekanntestes Werk ist “The How of Happiness”, das in 34 Sprachen übersetzt wurde. In diesem Buch erklärt sie, welche Faktoren unser Glück beeinflussen und welche Strategien wir anwenden können, um unser Wohlbefinden zu steigern. Sie stützt sich dabei auf wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Übungen. Ich habe dieses Buch gelesen und fand es sehr inspirierend und hilfreich. Ich kann es euch nur empfehlen, wenn ihr mehr über das Geheimnis des Glücks erfahren wollt. Sonja Lyubomirsky ist nicht nur eine erfolgreiche Autorin, sondern auch eine leidenschaftliche Forscherin. Sie hat zahlreiche Studien durchgeführt, die zeigen, wie positive Emotionen, Optimismus, Dankbarkeit und soziale Beziehungen unser Leben bereichern können.  Ich hoffe, ihr habt einen Einblick in das spannende Werk von Sonja Lyubomirsky bekommen. Sie ist eine Autorin, die uns nicht nur informiert, sondern auch motiviert, unser eigenes Glück zu gestalten. Weitere Bücher zum Thema Glück *Werbung *Werbung *Werbung

Ikigai: Die japanische Lebenskunst von Ken Mogi

Ikigai: Die japanische Lebenskunst von Ken Mogi Ikigai ist ein japanisches Konzept, das sich mit dem Sinn des Lebens beschäftigt. Es bedeutet wörtlich “das, wofür es sich zu leben lohnt”. In seinem Buch “Ikigai: Die japanische Lebenskunst” erklärt der Neurowissenschaftler und Philosoph Ken Mogi, wie man sein eigenes Ikigai finden und pflegen kann. Er stellt fünf Säulen vor, die das Ikigai ausmachen: Starte klein, Sei im Hier und Jetzt, Harmonie und Nachhaltigkeit, Die Freude an kleinen Dingen und Sei du selbst. Starte klein Mogi betont, dass man nicht nach großen Zielen oder Erfolgen streben muss, um sein Ikigai zu verwirklichen. Vielmehr geht es darum, kleine Schritte zu machen und sich an den Prozess zu erfreuen. Er nennt das Beispiel von Jiro Ono, dem berühmten Sushi-Meister, der jeden Tag versucht, sein Handwerk zu perfektionieren. Mogi schreibt: “Das Geheimnis seines Erfolgs liegt in seiner Fähigkeit, sich auf die kleinen Dinge zu konzentrieren und sie zu genießen.” Hier können Sie das Buch bei Amazon bestellen* Sei im Hier und Jetzt Mogi erklärt, dass es wichtig ist, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren und nicht in der Vergangenheit oder Zukunft zu leben. Er nennt das Beispiel von Shinrin-yoku, dem Waldbaden, das in Japan als eine Form der Stressbewältigung praktiziert wird. Dabei geht es darum, sich mit allen Sinnen auf die Natur einzulassen und den Moment zu schätzen. Mogi schreibt: “Shinrin-yoku ist eine Möglichkeit, sich mit seinem Ikigai zu verbinden, indem man sich von den Sorgen des Alltags löst und sich auf das Wesentliche besinnt.” Harmonie und Nachhaltigkeit Mogi erklärt, dass es wichtig ist, in Harmonie mit sich selbst und seiner Umwelt zu leben. Er nennt das Beispiel von Wa, dem japanischen Prinzip der Harmonie, das sich in vielen Aspekten der Kultur widerspiegelt. Dabei geht es darum, Konflikte zu vermeiden, Kompromisse zu finden und das Gemeinwohl zu fördern. Mogi schreibt: “Wa ist eine Grundvoraussetzung für das Ikigai, denn es ermöglicht uns, ein friedliches und erfülltes Leben zu führen.” Hier können Sie das Buch bei Amazon bestellen* Die Freude an kleinen Dingen Mogi erklärt, dass es wichtig ist, die kleinen Dinge im Leben zu schätzen und zu genießen. Er nennt das Beispiel von Wabi-sabi, dem japanischen Konzept der Schönheit in der Unvollkommenheit. Dabei geht es darum, die Einfachheit und Natürlichkeit der Dinge zu akzeptieren und ihre Einzigartigkeit zu würdigen. Mogi schreibt: “Wabi-sabi ist eine Haltung des Ikigai, denn es lehrt uns, dankbar für das zu sein, was wir haben, und nicht nach dem zu streben, was wir nicht haben.” Sei du selbst Mogi erklärt, dass es wichtig ist, seiner eigenen Persönlichkeit und Leidenschaft treu zu bleiben. Er nennt das Beispiel von Ichi-go ichi-e, dem japanischen Ausdruck für “einmalige Begegnung”. Dabei geht es darum, jede Situation als eine einmalige Chance zu sehen und sie mit Authentizität und Hingabe anzugehen. Mogi schreibt: “Ichi-go ichi-e ist eine Manifestation des Ikigai, denn es ermutigt uns, unser wahres Selbst auszudrücken und unser Potenzial auszuschöpfen.” Fazit Mogi bietet in seinem Buch eine inspirierende Einführung in das Konzept des Ikigai und zeigt anhand von vielen Beispielen aus der japanischen Kultur und Geschichte, wie man es in seinem eigenen Leben anwenden kann. Er schreibt in einem klaren und verständlichen Stil und vermittelt seine Botschaft mit Humor und Weisheit. Das Buch ist eine empfehlenswerte Lektüre für alle, die nach mehr Sinn und Freude in ihrem Leben suchen. Weitere Bücher von Ken Mogi* *Werbung *Werbung *Werbung Über den Autor Ken Mogi Ken Mogi ist ein japanischer Neurowissenschaftler und Autor, der sich mit den Themen Kognition und Hirnforschung beschäftigt. Er hat sowohl Physik als auch Rechtswissenschaften studiert und arbeitet als Wissenschaftler bei Sony Computer Science Laboratories. Er hat mehrere Bücher geschrieben, die sich mit der japanischen Lebenskunst befassen, wie zum Beispiel **Ikigai** und **Nagomi** . Er ist auch ein bekannter Moderator und Essayist in Japan. Hier können Sie das Buch bei Amazon bestellen* Weiter Buchempfehlungen* Glücklich sein: Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben Glücklich sein: Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben von der Autorin Sonja Lyubomirsky Ich habe dieses… Read MoreBücher, Mindset & Persönlichkeitsentwicklung Ikigai: Die japanische Lebenskunst von Ken Mogi Meine Buchempfehlung Ikigai: Die japanische Lebenskunst von Ken Mogi Ikigai ist ein japanisches Konzept, das sich mit dem Sinn des… Read MoreBücher, Mindset & Persönlichkeitsentwicklung Der 2-Stunden-Chef von Ina Klasing Buchempfehlung Der 2-Stunden-Chef von Insa Klasing *Werbung Der 2-Stunden-Chef Mehr Zeit und Erfolg mit dem Autonomie-Prinzip Wenn Sie sich fragen,… Read MoreAllgemein, Bücher, Karriere & Unternehmertum, Management, Mitarbeiterführung